loading

Katie Byronin ajatusten tutkimisen metodi

Yhdysvaltalaisen Katie Byronin ajatusten kyseenalaistamisen menetelmä perustuu neljään kysymykseen, joiden avulla tutkitaan omien ajatusten, ongelmien ja vaikeuksien suhdetta todellisuuteen. Näiden tiedostaminen voi muuttaa näkemyksiä radikaalisti ja olla hyvin vapauttavaa.